美容と健康に気をつけて痩せる

美顔を保つためには早寝が一番と最近つくづく思うようになった。わたしの場合、早起きをめざして、早寝を心がけるように
なっただけで、美顔のために早く寝るようにしたわけではない。時時、雑誌などでもメラニンか何かよくわかんないけど、美肌を
保つためには10時か11時ごろから２時ごろまで睡眠をとったほうがいいという記事を目にしたことがある。早起きのために
11時睡眠を始めて2週間ほどになるのだけど、朝、起きたときの気分も違うし、化粧ののるが全然違うのだ。ちなみに睡眠時間は
今までと変わらず、７～８時間だ。睡眠時間は同じなのに、寝る時間と起きる時間が変わるだけで、肌つやが変わるなんて
驚きだし、すごくお得感を感じる！まず、化粧水や美容液のなじみが違う！言葉でうまく説明ができないのだけど、肌にすっと
しみこむの！しかも少量で！それから、何よりもファンデーションののりが全く違う。睡眠不足のときって、ファンデーションが
浮くのよね。それを直そうと厚く塗ると逆効果で、ファンデーションのつきがよくなくて、結局、ティッシュでふき取るなど手間が
かかったりして・・・。そういうのが一切なくなったの！これって早寝の効果としか考えられないよね。日常のちょっとしたことが
肌への影響がかわることに気づいただけでもわたしにとってもいいことだけど、なんか人生変わった感じで気分もいいよね。

これは僕のお話なんですがぁ、中学生の時に結構ニキビがひどくてダヴモイスチャーミルク
でしたっけ、それを使ったんですよぉ。そしたら……余計に肌が荒れて
しまって「うわああ！」ってなりましたね。まぁ、そういう洗顔料って
奴は人によって相性があるらしく、僕の場合はそのダヴと完全に相性が
悪かったんでしょうねぇ……。いやぁ、びっくりしましたよ。そして
お母さんも使うと、少し肌が荒れていたので、僕やお母さんには
合わなかったんでしょうねぇ。その後、化粧品の「ニュースキン」でしたかな。
それを使うと、だんだんとニキビがひいていき、今じゃほとんどありません。
なんか、ニュースキンはダメだぁ！とか聞いた事ありますが、どうやら
僕とお母さんにはニュースキンは合ったみたいですね。まぁ、それ以来から
ニキビの再来もありませんし、ニュースキンがよかったみたいですね。
高校生の時には「おぉ、肌綺麗なぁ……ニキビもないし羨ましいぜよ」と
言われましたね。ふ、男でもニキビは気にするんですよ。まぁ、中学生の時は
どうかは知りませんが、さすがに高校生で気にしない人ってそうそういないでしょうねぇ。
僕は中学生の時にお母さんが気にしていましたね。僕のニキビをｗ